Aktiviere deine Selbstheilung - aus der Tiefe deiner Seele
Löse emotionale Blockaden, finde dein inneres Gleichgewicht und heile Körper & Geist von innen heraus –
mit MBLM, dem Meditationsprogramm, das dich wirklich erneuert.
Du bist hier richtig, wenn du …
… dich innerlich leer oder erschöpft fühlst, obwohl du „funktionierst“
… emotionale Blockaden spürst, die du allein nicht lösen kannst
… den Wunsch hast, Körper und Geist aus der Tiefe der Seele wieder in Einklang zu bringen
… spirituell offen bist und eine fundierte und sanfte Begleitung suchst
… wieder mehr Stimmigkeit mit dir selbst und deinem Leben erleben möchtest
Dann schenkt dir MBLM einen geschützten Raum, in dem echte Heilung geschehen darf. ❤️
Was du im Mini-Kurs erfährst – für deine innere Heilung:
… wie du mit einer geführten Meditation deine Selbstheilungskräfte aktivierst
… ein heilsames Sanskrit-Mantra kennen, das deine Seele berührt und dein Nervensystem beruhigt
… erste Impulse für einen Lebensstil, der dich wieder mit deiner Seele verbindet
… warum MBLM über klassische Meditation hinausgeht und echte seelische Tiefe eröffnet
Der Mini-Kurs ist kostenlos, unverbindlich und begleitet dich sanft – in deinem eigenen Tempo.
MBLM
Ein Weg, der tiefer geht als Meditation
MBLM steht für „Meditation-Based Lifestyle Modification“. Es ist kein Meditationskurs im klassischen Sinn.
Es ist eine seelenzentrierte Lebenspraxis, die alte Weisheit und moderne Wissenschaft verbindet – und dich auf drei Ebenen unterstützt:
Lebensethik – deine innere Ausrichtung
Gelebte Werte wie Friedfertigkeit, Wahrheit und Hingabe geben dir Orientierung.
Du entwickelst einen seelischen Kompass, der dich im Alltag stärkt.
Körper & Lebensstil – dein Nervensystem beruhigen
Mit sanften Atemtechniken, heilsamen Routinen und leichter Körperpraxis findest du zurück ins Gleichgewicht. Die Wirkung ist wissenschaftlich belegt – dein Nervensystem kommt zur Ruhe, dein Körper kann regenerieren.
Mantra-Meditation – Verbindung mit deiner Seele
Heile alle Bereiche deines Lebens durch eine ganzheitliche Praxis, die dir die heilsamen Schwingungen spezieller Mantras nutzbar macht.
MBLM bringt dich nicht nur zur Ruhe – sondern zurück zu dir selbst.
Wissenschaftlich getestet!
In mehr als 10 international publizierten konnten wir zeigen, dass MBLM:
Was unsere Teilnehmer:innen ERLEBT HABEN
„Auf meinem Weg habe ich schon Einiges ausprobiert. Aber die Bündelung mit diesen Themen und in dieser Art und Weise, wie ihr es anbietet, das hilft mir immens weiter. Die regelmäßige tägliche Praxis von MBLM hat mich gestärkt – körperlich, mental und seelisch. Es ist die Regelmäßigkeit, die mich so viel weiterbringt im Leben. Das ist unglaublich!“
Petra
„Mit jedem Durchlauf wird mir klarer, wie sehr ich diesen Lebensstil aus Liebe zu mir selbst – privat wie beruflich – leben möchte. MBLM begleitet mich wie ein innerer Kompass durch mein Leben und erinnert mich immer wieder daran, innezuhalten, zu spüren und in liebevoller Verbindung mit meinem Körper und meinem Innersten zu sein. Diese Rückverbindung schenkt mir Vertrauen – in mich selbst und ins Leben.“
Christian Mütze
„Eure so verständlich und bildlich vorgetragenen Bereiche der Lebensethik, das Praktizieren der Asanas und der Mantra-Meditation, haben mir geholfen mein Leben, mich und meine Mitmenschen aufmerksam zu betrachten. Ich habe ein völlig anderes Bewusstsein erlangt, auf mich zu schauen.“
Astrid H.
„Ich habe gerade das Gefühl, dass ich zu Anfang von MBLM in einem tiefen Tal gesteckt habe. Durch den Kurs wurden die Samen in meinen Gedanken gesäht, zu akzeptieren und anzunehmen was gerade ist und damit zufrieden und dadurch glücklicher zu sein. Insgesamt schaue ich jetzt anders auf mich. Ich bin sehr glücklich und dankbar über meine positiven Veränderungen. Meine tiefste Erkenntnis über mich selbst ist: Alles, was ich brauche steckt in mir, ich muss es nur weiter ans Licht bringen.“
Julia A.
kostenlos & geführt
Wer wir sind –
und warum wir MBLM weitergeben
PD Dr. med. Holger C. Bringmann
und Sita Bringmann, M.A.
Seit über 20 Jahren folgen wir dem Weg innerer Heilung und menschlicher Entwicklung. Dabei verbinden wir moderne Wissenschaft mit einem tiefen seelischen Verständnis.
Holger bringt sein Wissen als Arzt und Psychotherapeut ein – ergänzt durch Ayurveda, Naturheilverfahren und jahrzehntelange Meditationspraxis.
Sita verbindet seelische Heilung mit Ausdruck, Körperarbeit und spiritueller Tiefe – als erfahrene Tanz- und Kunstpädagogin.
Unsere gemeinsame Arbeit schöpft aus der Weisheit spiritueller Traditionen Indiens – und vereint sie mit moderner Psychologie und fundierter Forschung.
Mit MBLM möchten wir Menschen stärken, die in einer Zeit des Wandels nach echter Stabilität suchen – in sich selbst, in der Stille, in der Tiefe der Seele.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
MBLM verbindet jahrtausendealtes Wissen aus Yoga und Ayurveda mit moderner Mind-Body-Medizin. Die Kombination aus Mantra-Meditation, Lebensethik und einem gesunden Lebensstil aktiviert deine Selbstheilungskräfte – ganzheitlich und spürbar. Körper, Geist und Seele finden zurück in Balance.
Wenn du wieder in Kontakt zu deiner innersten Lebenskraft hast, können auch deine Psyche und dein Körper heilen. MBLM vereint Meditation, Ethik und Achtsamkeit zu einer Praxis, die tief wirkt. Die im Programm vermittelte Mantra-Meditation hilft dir, dich mit deiner inneren Kraft deiner Seele zu verbinden. So können emotionale Blockaden gelöst und körperliche Symptome gelindert werden – ohne Druck, in deinem Tempo.
Ja. MBLM basiert auf der Mind-Body-Medizin und wurde in mehreren Studien untersucht. Die Ergebnisse zeigen: Die Kombination aus Meditation, Lebensstil und spiritueller Praxis wirkt – emotional, körperlich und mental.
Teilnehmende berichten von spürbarer innerer Ruhe, größerer Klarheit und mehr Gelassenheit im Alltag. Viele erleben, wie sie wieder Zugang zu ihrer inneren Kraft finden – aus der Stille heraus, frei von Druck. Emotionale Blockaden lösen sich, Stress wird bewusster wahrgenommen und kann achtsamer verarbeitet werden.
Auch im sozialen Umfeld zeigt sich Veränderung: Beziehungen vertiefen sich, Grenzen lassen sich natürlicher setzen, und das Vertrauen in sich selbst wächst. MBLM schenkt vielen eine neue spirituelle Verankerung und wird zu einem inneren Kompass, der im Alltag Orientierung und Halt gibt.
Diese Erfahrungen führen zu nachhaltiger persönlicher Entwicklung, größerem Wohlbefinden – und oft zu einer Lebensfreude, die aus dem eigenen Inneren kommt.
Etwa 20–30 Minuten täglich reichen aus. MBLM ist so aufgebaut, dass du die Übungen einfach in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Druck, ganz in deinem Rhythmus.