Kehre zurück zu dir selbst.
Spüre innere Klarheit, erlebe Heilung – und entdecke, was dich im Herzen frei macht.
Wissenschaftlich fundiert, persönlich begleitet
Über MBLM
Viele Menschen spüren heute eine tiefe Sehnsucht. Nach einem Leben, das sich echt anfühlt. Das ihrer inneren Wahrheit entspricht. Nach Gesundheit, die nicht nur den Körper betrifft – sondern auch die Seele erreicht. Viele fühlen sich erschöpft, fremdbestimmt oder innerlich leer – trotz gesunder Routinen oder spiritueller Praxis. Denn so vieles bleibt an der Oberfläche. Und das Wesentliche wird oft verdrängt.
Vielleicht kennst du das auch.
Da ist dieses Gefühl – dass mehr in dir steckt.
Etwas, das gelebt werden will.
Aber wie bringst du es in den Alltag?
Wie wird daraus: Lebenskunst?
MBLM
ist ein Weg zurück zu dir selbst: zu deinem Körper, deiner Seele – und zu einem Leben, das wirklich zu dir passt.
Es vereint jahrtausendealte Weisheit mit moderner Wissenschaft und schenkt dir eine Praxis für den Alltag, die aus deinem Innersten entsteht und im Leben wirkt.
Im Herzen klar. Im Leben frei.
Was MBLM besonders macht:
MBLM ist eine gelebte spirituelle Praxis für deinen Alltag – tiefer als Achtsamkeit, fundierter als Esoterik:
- Mantra-Meditation: Tiefe Verbindung zu deiner Essenz durch kraftvolle Sanskrit-Klänge
- Gelebte Lebensethik: Ethische Werte für mehr Harmonie mit dir und anderen
- Ganzheitliche Transformation: Heilung unbewusster Muster in Körper, Geist und Gefühl
- Spirituell & wissenschaftlich: Fundierte Mind-Body-Medizin mit seelischer Tiefe
- Innere Ausrichtung: Klarheit, Vertrauen und Verbindung mit deinem höheren Selbst
MBLM ist keine Technik. Es ist gelebte Lebenskunst.
Ein Weg, der nicht nach Leistung fragt, sondern nach Stimmigkeit und Wahrhaftigkeit.
Im MBLM-Jahresprogramm begleiten wir dich Schritt für Schritt: still, präsent, ohne Druck.
Danach stehst du so fest in der Praxis, dass du dein Leben alleine meistern kannst.
MBLM steht übrigens für Meditationsbasierte Lebensstilmodifikation.
Wissenschaftlich fundiert und mit einem Forschungspreis ausgezeichnet, ist MBLM eine Einladung an dich, aus der Seele zu leben – und im Leben zu wirken.
Bist du bereit?
Wir begleiten dich gern.
Herzlichst,
PD Dr. med. Holger C. Bringmann
Nicole Bringmann, MA
Über uns
PD Dr. med. Holger C. Bringmann
und Sita Bringmann
Wir sind Holger und Sita – und wir widmen unser Leben der Frage:
Was macht ein Leben wirklich gesund, frei und erfüllt – im Einklang mit der Seele?
Holger bringt seine langjährige Erfahrung als Arzt, Psychotherapeut und Forscher ein, verbunden mit einem tiefen Verständnis für spirituelle Heilung. Sita verbindet körperliche Ausdrucksformen – Tanz, Kreativität, Bewegung – mit innerer Entwicklung und seelischer Anbindung.
Gemeinsam haben wir MBLM entwickelt – als Weg zu gelebter Lebenskunst: aus der Seele leben, im Leben wirken.
Unsere Arbeit verbindet die Weisheit der altindischen Spiritualität mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft – und lädt dich ein, deinen eigenen Weg zu Klarheit, Tiefe und innerer Ausrichtung zu gehen.
In einer Zeit des Umbruchs glauben wir daran:
Wahre Stabilität entsteht in der Stille des Herzens – und im lebendigen Kontakt mit dir selbst.
Das begleitete
MBLM-Jahresprogramm
Ein Weg zu gelebter Lebenskunst – aus deiner Seele heraus.
Was dich im Kurs erwartet:
Lebensethik. Universelle Werte als innerer Kompass – für echte Stimmigkeit in deinem Alltag, deinem Handeln und deinen Beziehungen.
Gesunder Lebensstil. Ein fein abgestimmter Weg zur Stärkung und Verfeinerung deines Körpers, deines Atems und deines Geistes – für mehr Vitalität, Ausstrahlung und Präsenz.
Meditation mit speziellen Mantras. Innere Klangräume, die dich in tiefe Stille führen – für die Rückverbindung mit deiner Seele und ein Bewusstsein, das über das Ich hinausreicht.
Was unsere Teilnehmer:innen sagen
„Als erstes möchte ich euch DANKE sagen. Danke für die letzten Monate intensiven miteinander Lernens, für euer Dasein, Weiterentwickeln, Reflektieren, Ausbauen. Ich kann nur vermuten, wie viel Arbeit, Zeit und Liebe hinter diesem Programm steckt und bin immer noch berührt und ergriffen von der Fülle und Tiefe der Materialien und Inhalte, vor allem aber eurem Commitment den Teilnehmern gegenüber.“
Anne K.
„Eure so verständlich und bildlich vorgetragenen Bereiche der Lebensethik, das Praktizieren der Asanas und der Mantra-Meditation, haben mir geholfen mein Leben, mich und meine Mitmenschen aufmerksam zu betrachten. Ich habe ein völlig anderes Bewusstsein erlangt, auf mich zu schauen.“
Astrid H.
„Auf meinem spirituellen Weg habe ich schon Einiges ausprobiert. Aber die Bündelung mit diesen Themen und in dieser Art und Weise, wie ihr es anbietet, das hilft mir immens weiter. Die regelmäßige tägliche Praxis von Yoga und Meditation hat mich gestärkt – körperlich, mental und seelisch. Es ist die Regelmäßigkeit, die mich so viel weiterbringt im Leben. Das ist unglaublich!“
Petra
„Ich bin euch sehr dankbar für eure Arbeit, weil ich mit MBLM so tiefgreifende Erfahrungen machen und wachsen darf. In meinem ersten MBLM-Zyklus ist bereits soviel positives passiert! Eine spirituelle Ebene hat mir im Leben gefehlt und das Erfahrene fühlt sich richtungsweisend an. Ich bin entspannt und freue mich auf meinen weiteren Weg.“
Beatrice Geißer
MBLM ist wissenschaftlich evaluiert!
Einige unserer Forschungsergebnisse
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie das MBLM-Jahresprogramm oder das Teacher-Training ablaufen – und ob es zu deinem Weg passt?
Oder gibt es etwas in deiner aktuellen Lebenssituation, das du gern mit uns besprechen würdest?
Wir nehmen uns Zeit für dich.
Nimm gerne Kontakt zu uns auf! So können wir gemeinsam dein Anliegen klären.